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おはようございます

清々しい秋晴れで気持ちいいですね~
今日は早起きしてウォーキング&ほんの少しランニングしてきました

高校時代にマラソン大会で優勝したのは
今では『昔とった杵柄』

膝や腰のケアを十分に行いつつ
少しずつ身体を馴らしていこうと思います

では皆さん
今日も良い1日を

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