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下記WEBサイトにて、「カラダとココロのコンディショニング」と題して、
わたくし加藤安子が、
トレーニング監修 【第6回】をしております。


MSN
「Doスポーツ」
http://dosports.jp.msn.com/

フジテレビ
「ENJOY SPORT」
http://www.enjoysport.jp/trainning/



①呼吸法
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②ストレッチ
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③ウォーキング
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④体幹のトレーニング 本日公開!!
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2011年1月以降の予定
⑤ヨガ
⑥リラクゼーション



この6回の中の4回目が本日UPされました

どれも初心者向けのものとなっております


年末年始に、身体がなまらない様に、

少しでも皆様のサポートが出来たらと思っております。

運動不足の方、必見です(^^)♪


MSN
「Doスポーツ」
http://dosports.jp.msn.com/

フジテレビ
「ENJOY SPORT」
http://www.enjoysport.jp/trainning/
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