Yasukoの『Natural Life☆』 200806

お待たせしました

！
VIGOR５開催日が決定

そして今回はなんと

有明スポーツセンターの大体育室で開催致しますっ

皆様奮ってご参加下さい

VIGOR 5 2008. 8. 23（土）

18：00受付ＳＴＡRT

◆18：20～19：20　
夏だ！DANCEだ！！80’s VIGOR SPECIAL Ver．　　　　　　　　　　　
Pod（MU & AYANO） + MADOKA

今回のテーマは　『８０’ｓ　VIGOR SPECIAL　Ver．』。あの時代のスタイリッシュでＣｏｏｌでＰｏｐな音楽、ダンスとファッションをＰｏｄ！！がVIGOR　SPECIAL　Ver．にアレンジ。自分のスタイルでみんな自由にＤａｎｃｅしよう！おしゃれして、仲間と一緒に思うままに楽しんで踊っちゃお！
ＥＮＪＯＹ　ＹＯＵＲ　ＤＡＮＣＥ！ＥＮＪＯＹ　ＹＯＵＲ　ＳＴＹＬＥ！
　　
◆19：35～20：35　
ズンバパーティー　　　　　　　　　　　　　　　　　
金子智恵（ズンバ教育スペシャリスト）　

ズンバは世界中のリズムを使ってまるでパーティーを楽しむ様にエクササイズするダンスフィットネスです。
ズンバの原則によって織り成される音楽とムーブメントの斬新なコラボレーションを、皆さんもぜひ体感してください

お申し込み方法は⇒VIGORオフィシャルブログ

2008.06.28 FJ-WORK！！

フィットネスジャーナルさんのお知らせです！！

求人・養成コースに申し込んでプレゼントをGETしよう！

フィットネス業界の求人情報+養成コース情報が満載のFJ-WORKがプレゼントキャンペー
ンを実施中。求人、ワークショップ、セミナー、養成コース情報にお申し込みの方の
中から抽選で20名様にフィットネスライフをサポートする「アップ・イーorダウン・
エフ」をプレゼントします！

お申し込み期限は6月30日までです。こんな求人もあるんだ～と情報収集しているだ
けでも楽しいので、是非この機会にFJ-WORKをチェックしてみてください。携帯版サ
イトもあるので移動中にチェックなんてのもアリですね。

PCサイト：http://www.fj-work.jp/
モバイルサイト：http://www.fj-work.jp/mobile

2008.06.28 おめでとう♪　そしてありがとう♪

梅雨の合間、２人の門出を祝うかのような晴天に恵まれた日に

NHKBS2『BSエアロビック』の同期の本間君&亜希子さんの結婚式に出席してきました

すでに本人のブログにて公表しております

⇒本間友暁の日記帳

きゃ～素敵
美男美女でしょ

とってもお似合いの夫婦なんです。亜希子さん綺麗～

そしてご想像の通り出席したのは、、、

NHKBS２『あなたとエアロビック』でお世話になっているお二人と

私のブログに良く登場する３姉妹です

ともちゃんこと、吉田知子さん⇒ともびっく
ゆみちゃんこと、大久保裕美ちゃん⇒大久保裕美のブログ

実はこの２人のヘアアレンジは私が担当

勿論自分のヘアも

早朝に起きてホットカーラー巻き巻きしてセットしました

仲良しまどちんと⇒HAPPY　FLOW

カメラマンに言われるがまま、シャンパングラスを持って。
宇津城先生（左）も同じテーブルでした

７月５日のスポーツゲイト主催イベントでクラスをご担当いただきます⇒VIGORオフィシャルブログ
グルメ隊長でお馴染みのエミ（椅子中央）⇒ありがとう
番組ではよく一緒になります

いつも穏やかゆうちゃんです（右上）⇒悠ちゃんブログ

スポーツゲイト３人娘　わか・まどか
出会ってから１０数年・・・長い付き合いです

わかつんつん⇒Wakatsunブログ

このように皆で写真を撮ったり、美味しい料理を堪能していたら
私の所に突撃インタビュー

びっくりした～

ちょっと本間君～事前に言っておいてよ～

化粧直ししておいたのにさっ（あ、違うか）

そうじゃなくて。
お祝いメッセージをあと１０分くらい話したのに（笑）冗談です。

ついついマイクを向けられると、マイクを持ちたくなるのは・・・職業病？
知らず知らずマイクをアナウンサーから取り上げようとしてしまった私でした。

本間君・亜希子さん、
お祝いのメッセージを伝える場をいただけて嬉しかったです。
ありがとう

さて、家族への手紙って新婦だけが読み上げることが殆どかと思いますが
新郎の本間君も家族への手紙を読みました。
家族への感謝の気持ちが込められた言葉に会場全員が感動したことでしょう。
感動と涙の素晴らしい披露宴でした。

数時間後・・・

こちらは２次会パーティの私達。
この日出席した番組の皆で、ドリームガールズの曲に合わせてデモンストレーションをしました。

皆の気持ちが１つになるHAPPYな時間でしたよ

手前味噌ですが、これがまた息がピッタリなんです。本間君も一緒に動いてくれました。

『ありがとうが飛び交う生活をおくりたい』

感謝の気持ち、それを言葉にすることって大切ですよね。
いつまでもお幸せに

お祝いした私達も幸せな一日でした

（携帯カメラとデジカメで撮った写真のサイズが違うため、見づらくてすいません～）

2008.06.26 お詫び

コメントして下さった皆様…返信出来ず申し訳ありません

このブログを楽しみに見て下さっている皆様、もうしばらくお待ちください

パソコンが壊れた？体調崩した？
忙しい？

レッスンでお会いする皆様からのお言葉感謝しております

出張が終わったら、また一気に更新します

やすこ

写真は北海道出張の写真です

小樽の運河をご覧ください

Comment:2 | TrackBack:0

2008.06.19 本日のグルメ♪

あなたとエアロビック中標津収録で一緒にお仕事をした
ともちゃん・ゆみちゃんとお食事会。
今回は安子おすすめのスペイン料理の店を予約して行って来ました。

ともちゃんの後輩、田中舞ちゃんも一緒に。
舞ちゃんは福岡在住のインストラクター。美人さんでしょ

年内には？上京するとのこと。
楽しみにしています！！

このお店の料理は美味しいのなんのって

食事の写真を撮るのを忘れるくらい
みんなでモリモリ食べました

ティオ・ダンジョー＠恵比寿
０３－５４２０－０７４７

恵比寿から徒歩3分の所にあります。

シェフのダンジョーさん、そしてソノコさん
私が膝の手術で仕事をお休みしていた時に、出合ったお二人です。

かれこれ8年のお付き合いなんです。

美味しいもの食べたいと思うと必ず浮かぶ場所がココ。
口コミでどんどんお客様が増えて
早めに予約をしないと入れないくらい人気のお店になっちゃいました。

ちなみにダンジョーさんのこだわりでカードは使えませんから現金用意して行って下さいね。

☆三つ～の番組でパエリアの巨匠で出演したダンジョーさんのパエリア。
おススメですよっ。

Comment:2 | TrackBack:0

2008.06.09 一気に更新④～NHKBS２「あなたとエアロビック」

メディア

温泉施設におじゃまして、
NHKBS２「あなたとエアロビック」の収録に行ってきました。

BSエアロビックでもお世話になりました浅山先生（中央）、レギュラーの鈴木悠ちゃん（左）、そして私。
（掲載許可もらってます

）

カメラマン！？安子は、悠ちゃんの美しい姿をパチリ。
どこから見ても美しい人は美しい

この収録は7月に放送予定です

毎週日曜日　7：40～8：04　毎週金曜日　9：00～9：24(再放送)

4月～時間が変更して、更に多くの方にご覧頂いているようです。
24分間動ける番組です。
日頃の健康づくりにお役だてくださいね

そうそう、先週・先々週の金曜・日曜は群馬＆北海道の放送でしたね

安子が登場しておりました

ご覧頂いた皆様、そしてメールを下さった皆様ありがとうございました

いつも励みになっています

Comment:3 | TrackBack:0

アクアビクスのレッスンを担当されていたアキコ先生と

2008.06.09 一気に更新③～PUMA　FITNESS　RUNNING　SESSION～

イベント・セミナー情報

先日都内でPUMA　FITNESS　RUNNING　SESSION　２００８が開催されました！！

私は、午前中のスペシャルクラスを担当させていただきました

テーマは「エレガンス」・「ビューティ」
内容はイシュタヨガ

ランニング前のヨガなので、呼吸筋を意識的に動かすプラーナヤーマ（呼吸法）や、
股間節周辺や肩関節、そしてコアをコンディショニングするようなアサナ（ポーズ）、
集中力が高まるダーラナ（瞑想）を取り入れました。

ヨガは自分と向き合うことで身体だけでなく心の調整にもなります。
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」と言われますが、
逆もしかり。
「健全なる身体は健全なる精神に宿る」とも言えます。

身体も心も、そして精神も健康でいたいですよね。
心をコントロールするのは難儀ですが、
身体をコントロールする事は心と比べたら簡単です。

身体を調整して、心の調整もしていく・・・
それを可能にしてくれるのがヨガ

ランニング、エアロビクス、アクア、バレエ、ピラティスなどのフィットネスも同じ事が言えます。

大切なのは「楽しく」、「無理せず」、「継続できる」ものを選ぶこと
「心」と比べたらコントロールが簡単だと言った「身体」ですが、
一朝一夕では手に入れられないもの。

前述した通り、頑張る必要はなく、
無理のない程度で構いませんから
1日10分ヨガ、オフィスや電車の中で呼吸法を実践してみる・・など
自分の身体や心に意識した生活を送る事からはじめたらいかがでしょう。

継続は力なり
真のエレガンス・ビューティはそんな心がけから得られるものかもしれません。

今回このイベントに参加された皆さんは、身体を動かすことが大好きな方ばかり。
モチベーションが高く、キラキラ輝いて見えました

皆さんと出会えたことに感謝

みなさんをお見送りした後に・・・パチリ

ディナーではステージで簡単に挨拶＆トークをさせていただきました。
このワンピース。
参加者から大好評でした。
うす暗くてすいません・・・。

これはヨガウエア「プーマ・シャラ」の新作です

このカシュクールワンピースは、レッスン前後やヨガスタジオへ行くときに着こなしてみては？

この写真はディナーで着用したのでレースのワンピースと重ね着してみました。

オシャレで着心地抜群の機能的なウエア「プーマシャラ」は
原宿のプーマストア、プランタン銀座、小田急ハルクなどで販売しています。
お近くのプーマショップにお立ち寄り下さいね。

Comment:1 | TrackBack:0

SPORTSGATE　OFFICIAL　EVENT　『VIGOR』

2008.06.09 一気に更新②～VIGOR３～

軽井沢のアウトレットでちゃっかり買い物をして新幹線に飛び乗った私が行く先は・・・

フィットネスイベント「VIGOR３」
有明スポーツセンターで開催されたスポーツゲイト主催イベントVIGORの詳細はこちら

VIGORオフィシャルブログ

VIGOR３も無事に終了しました(^O^)
オフィシャルブログでは最新情報やイベントの写真などもUPしていますので是非ご覧下さいね

写真は撤収終えてほっと一息

打ち上げ後

にパチリ！

スポーツゲイトスタッフわか、まどか
今回のゲストインストラクターpodのMUちゃんとAYANOちゃんです

次回VIGOR４は7月5日に開催されます。
一般予約受付は本日１０：００よりスタートです！！

◆18：20～19：20
INTRODUCTION TO THE DANCE WORLD 2008
宇津城　久仁子
定員80名

Do you like Aerobics・・？「Yes!!」とお答えいただいた方集合！！
エアロビクスの爽快さとダンスの楽しさをMIXした
ハイエナジーダンスエアロビクスを熱くお届けします。
基本のエアロビクスの動作から展開していきますので
エアロビクスフリークの方々も安心してご参加頂けます。
一緒に賑やかに楽しいひと時を過ごせたら嬉しいです。Let’ try！（中級）

◆19：35～20：35　 FIGHT　DO　　
伊藤まどか・三浦剛
（FIGHT　DOマスタートレーナー）　その他予定

定員80名
暑い夏にはやっぱり・・・熱い格闘技エクササイズ「FIGHT-DO」で決まり!!!
心とカラダにエネルギーが満ち溢れてくる、
ロックンロールなナンバー目白押しな7月リリースの新曲「FIGHT-DO２５」
さっそくイベントで盛り上がっちゃいましょう!!
VIGORでの「FIGHT-DO」は、初めてご参加の皆さんに向けてクラス前に簡単なレクチャーを行っています!
どなたでも思いっきり動けて楽しめるクラスなんです。
皆様のご参加をお待ちしております!

2008.06.09 一気に更新①～軽井沢にて～