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2008.06.09
一気に更新�ぁ�NHKBS２「あなたとエアロビック」
温泉施設におじゃまして、
NHKBS２「あなたとエアロビック」の収録に行ってきました。
BSエアロビックでもお世話になりました浅山先生（中央）、レギュラーの鈴木悠ちゃん（左）、そして私。
（掲載許可もらってます
）
カメラマン！？安子は、悠ちゃんの美しい姿をパチリ。
どこから見ても美しい人は美しい
この収録は7月に放送予定です
毎週日曜日 7：40〜8：04 毎週金曜日 9：00〜9：24(再放送)
4月〜時間が変更して、更に多くの方にご覧頂いているようです。
24分間動ける番組です。
日頃の健康づくりにお役だてくださいね
そうそう、先週・先々週の金曜・日曜は群馬＆北海道の放送でしたね
安子が登場しておりました
ご覧頂いた皆様、そしてメールを下さった皆様ありがとうございました
いつも励みになっています
NHKBS２「あなたとエアロビック」の収録に行ってきました。
BSエアロビックでもお世話になりました浅山先生（中央）、レギュラーの鈴木悠ちゃん（左）、そして私。
（掲載許可もらってます
）カメラマン！？安子は、悠ちゃんの美しい姿をパチリ。
どこから見ても美しい人は美しい
この収録は7月に放送予定です
毎週日曜日 7：40〜8：04 毎週金曜日 9：00〜9：24(再放送)
4月〜時間が変更して、更に多くの方にご覧頂いているようです。
24分間動ける番組です。
日頃の健康づくりにお役だてくださいね
そうそう、先週・先々週の金曜・日曜は群馬＆北海道の放送でしたね
安子が登場しておりました
ご覧頂いた皆様、そしてメールを下さった皆様ありがとうございました
いつも励みになっています
2008.04.15
BSあなたとエアロビック収録in北海道 part��
NHK-BS「あなたとエアロビック」in北海道
北海道中標津町で収録を終えて、東京に戻ってまいりました〜
氷点下の世界から戻ってきたので、こちらは寒く感じないくらいです。
でも、昨日くらいから東京も寒くなったようですね。
気温の変動が大きいですが、体調を崩さないようにしましょうね。
さて・・・
今回の収録は、レギュラー全員が「新たなチャレンジ」をした収録でした。
前夜も一緒に練習をした私達。
沢山反省点はありますが、お陰で結束力が深まりました！！
より多くの視聴者にこの番組を楽しんで頂きたい。
そして見ているだけでなく私達と一緒にテレビの前で動いていただきたい。
最終的には、それが生活の一部となり日頃の健康づくりにお役立て頂きたい。
そんな思いをカタチにしていくよう、番組に従事する全員で頑張っています
「チームワーク」の大切さを、ハードルが上がれば上がるほど感じる。
今回はそんな収録でした
こちらに戻ってきて・・・既に3人で連絡を取り合って「なんだか寂しいね」と言っている位。
共に、切磋琢磨するのって楽しいです。
心に残る3日間となりました
忘れません。。。。。
放送は6月に入ってからになるかと思われます。
【追加】
収録を終えた私達は中標津から釧路へ移動をしたのですが
移動すること、なんと2時間半！！！そこで北海道ならではの感動的な出会いがありました。
「この時間、きっとみんな爆睡ですねっ」と話していましたが
車の中も大はしゃぎ（笑）
しかし、話が絶えない中でも外の風景はしっかり見ましたよ。
この風景は車の中から撮りました。
携帯カメラ、バカに出来ません。自画自賛のショットです。
そして！！
休憩所で丹頂鶴との遭遇
これには感動しました
あまりにも美しくて言葉が出なくなりました。
楽しそうに仲間と遊んでいる姿も美しかったです
（携帯カメラの望遠で撮ったものなので、ぼやけています）
その後、釧路に到着した私達は
ラーメン・北海道ソフトクリームを堪能。
この生活、毎日続けると太りますよね（苦笑）
今日もお仕事でお世話になっている方々との食事で
スペイン料理を堪能してきました。
連日贅沢をした私はデトックス週間にします。
お酒は当分お預けだな。
明日からは、野菜たっぷりの食生活に戻します
2008.04.12
BSあなたとエアロビック収録in北海道
昨日から北海道は中標津に来ております
北海道は何度か来ておりますが、中標津は初上陸。
こちらは雪が舞うほどの寒さ
なんと気温は１℃です。
羽田空港では暑くて大汗をかいていたのに、
この寒さに身体もビックリです。
マフラー・手袋・ホッカイロ・レッグウォーマー・・など
準備万端で来て正解。
１日１本しかない飛行機に乗って早めに中標津入りした私達は、
ホテルにチャックインしてから早速温泉へGO〜
中標津の温泉と言えば「養老牛温泉」だそうです。
「養老牛」ヨウロウーシは
この辺りをアイヌ語で「エヨロシ」と呼ばれていたそうで、それがヨウローシに
なったのではないかと言われているそうです。
さて今回足を運んだ温泉旅館は
養老牛温泉
「藤や」さん
ここは山田洋次監督が愛する温泉旅館で、道東ロケの際に１ヶ月も滞在していたそうです。
「幸福の黄色いハンカチ」「男はつらいよ」で有名な監督ですね。
長湯が出来る位（私の体感では４０度くらい）の温度で、露天風呂を楽しんできました
湯からあがった後は、山田監督が寄贈した暖炉で暖まり・・・・
温泉のあとは、なぜか飲みたくなるコーヒー牛乳。
コクがあって美味しかったですよ。
そして・・・夜はこんなビールも飲んでみました。
BILK？
お名前の通り・・・想像つくでしょ。
そう！ミルクのビール。
お味はというと、ヨーグルトのうわずみの「乳清」に近い。
ん〜ビールと思って飲まないほうが良いかもしれません（笑）
このように、前日入りした昨日はゆ〜ったりと過ごせました〜
大自然・温泉・そして途中で出合った鹿や牛に癒されて、身体も気分もリフレッシュ
さて本日から収録です
これから朝風呂に入り、仕事モードに気持ちを切り替えてきます
北海道は何度か来ておりますが、中標津は初上陸。
こちらは雪が舞うほどの寒さ
なんと気温は１℃です。
羽田空港では暑くて大汗をかいていたのに、
この寒さに身体もビックリです。
マフラー・手袋・ホッカイロ・レッグウォーマー・・など
準備万端で来て正解。
１日１本しかない飛行機に乗って早めに中標津入りした私達は、
ホテルにチャックインしてから早速温泉へGO〜
中標津の温泉と言えば「養老牛温泉」だそうです。
「養老牛」ヨウロウーシは
この辺りをアイヌ語で「エヨロシ」と呼ばれていたそうで、それがヨウローシに
なったのではないかと言われているそうです。
さて今回足を運んだ温泉旅館は
養老牛温泉
「藤や」さん
ここは山田洋次監督が愛する温泉旅館で、道東ロケの際に１ヶ月も滞在していたそうです。
「幸福の黄色いハンカチ」「男はつらいよ」で有名な監督ですね。
長湯が出来る位（私の体感では４０度くらい）の温度で、露天風呂を楽しんできました
湯からあがった後は、山田監督が寄贈した暖炉で暖まり・・・・
温泉のあとは、なぜか飲みたくなるコーヒー牛乳。
コクがあって美味しかったですよ。
そして・・・夜はこんなビールも飲んでみました。
BILK？
お名前の通り・・・想像つくでしょ。
そう！ミルクのビール。
お味はというと、ヨーグルトのうわずみの「乳清」に近い。
ん〜ビールと思って飲まないほうが良いかもしれません（笑）
このように、前日入りした昨日はゆ〜ったりと過ごせました〜
大自然・温泉・そして途中で出合った鹿や牛に癒されて、身体も気分もリフレッシュ
さて本日から収録です
これから朝風呂に入り、仕事モードに気持ちを切り替えてきます
2008.04.04
スタート！
午前中から夕方まで『あなたとエアロビック』のリハーサルでした。
キャスターの知子さん、そして裕美ちゃんと私のスリーショットをどうぞ。
来週から北国で収録ですっ
リハを終えた安子は急ぎ足で用賀に移動
本日より有限会社スポーツゲイト・高齢者フィットネスサポート指導者育成コースがスタートしました
個々の思いが実現するように全力でサポートしてまいります
これから半年間、一緒に頑張りましょうね。
キャスターの知子さん、そして裕美ちゃんと私のスリーショットをどうぞ。
来週から北国で収録ですっ
リハを終えた安子は急ぎ足で用賀に移動
本日より有限会社スポーツゲイト・高齢者フィットネスサポート指導者育成コースがスタートしました
個々の思いが実現するように全力でサポートしてまいります
これから半年間、一緒に頑張りましょうね。
2007.08.23
Body＋10月号☆本日発売♪
『Body＋』が本日発売です。
家の中で出来る１ヶ月トレーニングプログラムを、私やすこが紹介しております♪
私もモデルとしても出ておりますよ。
さぁ皆さん、書店へGO〜！！
2007.07.26
メディア情報
![18191[1].jpg](http://blog-imgs-14.fc2.com/y/a/s/yasukokato/18191[1].jpg)
Body＋【ボディプラス】
０９月号（7月23日発売）
「インストラクターのフィットネスウエア着こなし集」
に私yasukoが、PUMAの新作（2007秋発売）を
お披露目しております
発売前の商品をいち早くご覧いただけますよ。
そしてこの特集は、
（有）スポーツゲイトのディレクター陣が3人並んで出ております。
是非ご覧くださいね。
また、この「Body＋」の次号10月号【8月23日（木）発売】
の巻頭特集「減らせ体脂肪」
の監修を私がやらせていただきます。
実はその撮影が本日行われました。
脂肪燃焼しやすい身体作りを目指す！！
お家で出来る一ヶ月のトレーニングメニューをご紹介しています。
普段運動していない方から、なかなかフィットネスクラブにいけない方にお勧めです。
また、日頃運動している方でも外出できない時のトレーニングとして活用できます。
楽しみながら
そして飽きない「おうちフィットネス」を是非試してみてください
とは言ってもまだこれから原稿を書くのですが
。次号をお楽しみに
さて本日一緒に仕事をした
とてもキュートなモデルさん（女優さんでもあります）をご紹介します。
ベリーダンス・ヨガを趣味としているだけあって、身体がしなやか。
ヨガのポーズも綺麗にとれていましたよ
島本麻衣子ちゃんのブログhttp://ameblo.jp/maiko-de/entry-10041021272.html#cbox
でも載っておりますが、撮影後写真をお見せ致しましょう
【ブリクシャーサナ：木のポーズ】
【次号をお楽しみに〜】
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