2008.08.10
フィットネスフォーラム2008in横浜
いよいよ横浜フォーラムです！
先日もご案内致しましたが
13日の水曜日
13:00〜14:00
アミノバリュースペシャルレッスン
『BodyImprovement』
を担当致します。
ご参加の皆様！宜しくお願い致します。
今日はスポーツゲイトのスタジオにこもり最終確認で練習しました。
アミノバリューとプログラムの相乗効果を味わっていただけるよう頑張ります
ご参加頂く皆様とお会いするのを楽しみにしております。
加藤安子
先日もご案内致しましたが
13日の水曜日
13:00〜14:00
アミノバリュースペシャルレッスン
『BodyImprovement』
を担当致します。
ご参加の皆様！宜しくお願い致します。
今日はスポーツゲイトのスタジオにこもり最終確認で練習しました。
アミノバリューとプログラムの相乗効果を味わっていただけるよう頑張ります
ご参加頂く皆様とお会いするのを楽しみにしております。
加藤安子
2008.06.09
一気に更新��〜PUMA FITNESS RUNNING SESSION〜
先日都内でPUMA FITNESS RUNNING SESSION ２００８が開催されました！！
私は、午前中のスペシャルクラスを担当させていただきました
テーマは「エレガンス」・「ビューティ」
内容はイシュタヨガ
ランニング前のヨガなので、呼吸筋を意識的に動かすプラーナヤーマ（呼吸法）や、
股間節周辺や肩関節、そしてコアをコンディショニングするようなアサナ（ポーズ）、
集中力が高まるダーラナ（瞑想）を取り入れました。
ヨガは自分と向き合うことで身体だけでなく心の調整にもなります。
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」と言われますが、
逆もしかり。
「健全なる身体は健全なる精神に宿る」とも言えます。
身体も心も、そして精神も健康でいたいですよね。
心をコントロールするのは難儀ですが、
身体をコントロールする事は心と比べたら簡単です。
身体を調整して、心の調整もしていく・・・
それを可能にしてくれるのがヨガ
ランニング、エアロビクス、アクア、バレエ、ピラティスなどのフィットネスも同じ事が言えます。
大切なのは「楽しく」、「無理せず」、「継続できる」ものを選ぶこと
「心」と比べたらコントロールが簡単だと言った「身体」ですが、
一朝一夕では手に入れられないもの。
前述した通り、頑張る必要はなく、
無理のない程度で構いませんから
1日10分ヨガ、オフィスや電車の中で呼吸法を実践してみる・・など
自分の身体や心に意識した生活を送る事からはじめたらいかがでしょう。
継続は力なり
真のエレガンス・ビューティはそんな心がけから得られるものかもしれません。
今回このイベントに参加された皆さんは、身体を動かすことが大好きな方ばかり。
モチベーションが高く、キラキラ輝いて見えました
皆さんと出会えたことに感謝
みなさんをお見送りした後に・・・パチリ
ディナーではステージで簡単に挨拶＆トークをさせていただきました。
このワンピース。
参加者から大好評でした。
うす暗くてすいません・・・。
これはヨガウエア「プーマ・シャラ」の新作です
このカシュクールワンピースは、レッスン前後やヨガスタジオへ行くときに着こなしてみては？
この写真はディナーで着用したのでレースのワンピースと重ね着してみました。
オシャレで着心地抜群の機能的なウエア「プーマシャラ」は
原宿のプーマストア、プランタン銀座、小田急ハルクなどで販売しています。
お近くのプーマショップにお立ち寄り下さいね。
アクアビクスのレッスンを担当されていたアキコ先生と
私は、午前中のスペシャルクラスを担当させていただきました
テーマは「エレガンス」・「ビューティ」
内容はイシュタヨガ
ランニング前のヨガなので、呼吸筋を意識的に動かすプラーナヤーマ（呼吸法）や、
股間節周辺や肩関節、そしてコアをコンディショニングするようなアサナ（ポーズ）、
集中力が高まるダーラナ（瞑想）を取り入れました。
ヨガは自分と向き合うことで身体だけでなく心の調整にもなります。
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」と言われますが、
逆もしかり。
「健全なる身体は健全なる精神に宿る」とも言えます。
身体も心も、そして精神も健康でいたいですよね。
心をコントロールするのは難儀ですが、
身体をコントロールする事は心と比べたら簡単です。
身体を調整して、心の調整もしていく・・・
それを可能にしてくれるのがヨガ
ランニング、エアロビクス、アクア、バレエ、ピラティスなどのフィットネスも同じ事が言えます。
大切なのは「楽しく」、「無理せず」、「継続できる」ものを選ぶこと
「心」と比べたらコントロールが簡単だと言った「身体」ですが、
一朝一夕では手に入れられないもの。
前述した通り、頑張る必要はなく、
無理のない程度で構いませんから
1日10分ヨガ、オフィスや電車の中で呼吸法を実践してみる・・など
自分の身体や心に意識した生活を送る事からはじめたらいかがでしょう。
継続は力なり
真のエレガンス・ビューティはそんな心がけから得られるものかもしれません。
今回このイベントに参加された皆さんは、身体を動かすことが大好きな方ばかり。
モチベーションが高く、キラキラ輝いて見えました
皆さんと出会えたことに感謝
みなさんをお見送りした後に・・・パチリ
ディナーではステージで簡単に挨拶＆トークをさせていただきました。
このワンピース。
参加者から大好評でした。
うす暗くてすいません・・・。
これはヨガウエア「プーマ・シャラ」の新作です
このカシュクールワンピースは、レッスン前後やヨガスタジオへ行くときに着こなしてみては？
この写真はディナーで着用したのでレースのワンピースと重ね着してみました。
オシャレで着心地抜群の機能的なウエア「プーマシャラ」は
原宿のプーマストア、プランタン銀座、小田急ハルクなどで販売しています。
お近くのプーマショップにお立ち寄り下さいね。
アクアビクスのレッスンを担当されていたアキコ先生と
2008.05.04
NHK大阪ふれあい広場 「BKワンダーランド」へようこそ♪
今日はNHK大阪放送会館のアトリウム特設ステージにて
お馴染みのストレッチマンと一緒に「みんなでストレッチたいそう」に出演してきました
沢山の方にお集まり頂き大変賑やかなイベントとなりました
お子さんと一緒にお父様お母様も元気いっぱい動いてくださり、
その姿に感激した私です
２・３歳のちびっこさん達も元気に動いてくれましたね
２人組みでストレッチをしたのですが、ちびっこ同士で手をつないだり親子で手をつないだりして
上手にストレッチが出来ていましたよ。
その姿が愛らしくて私の顔はゆるみっぱなしでした〜
「親と子のふれあい」をテーマに、
ふれあい広場でのイベントらしい内容で進められたかと思います
ステージには大きなスクリーンがあり、ご参加の皆さんが映っていましたね
今日はステージにいながらもスクリーンを見る余裕があり、
皆さんの姿やお顔を見ながら楽しい時間を過ごせました。
特設ステージにお集まりの皆様本当にありがとうございました。
このBKワンダーランドはNHK大阪放送会館にて
５月６日まで午前１０時〜午後５時まで開催しています。
ストレッチマンや、どーもくん、ななみちゃん、おじゃるまる等のショーもあるようです。
関西にお住まいの皆様、お子様と一緒に足を運んでみてはいかがでしょうか
イベント終了した後は、、、
あなたとエアロビックの番組やこの仕事でお世話になっているKさんと一緒に
「５５１ほうらい」の餃子としゅうまいを買って、
新幹線でかんぱ〜い
お弁当もぺろっと平らげた私です。
あっという間の日帰り出張
新幹線の中から見える風景に癒されて帰ってまいりました。
新幹線でゆっくり出来た私は、しっかりパワーを充電。
次のお仕事の最終確認をして寝たいと思います。
ではこの辺で
2008.04.15
お詫びと訂正
先日お知らせしましたVIGOR3のイベントスケジュールに訂正がございます。
スケジュールを組んでくださった皆様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。
心よりお詫び申し上げます。
下記のスケジュールをご覧頂き、
是非とも二本連続でご参加頂けると幸いです
◎時間はそのまま変更なし
◎クラスが入れ替わります
��18:20〜19:20
RAGGA MIX
ラガミックス
MU
AYANO
MADOKA
��19:35〜20:35
FIGHT DO
伊藤まどか
三浦剛
明日は先行予約開始日です。
サポーターズメンバーの皆様、ご連絡をお待ちしております
スケジュールを組んでくださった皆様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。
心よりお詫び申し上げます。
下記のスケジュールをご覧頂き、
是非とも二本連続でご参加頂けると幸いです
◎時間はそのまま変更なし
◎クラスが入れ替わります
��18:20〜19:20
RAGGA MIX
ラガミックス
MU
AYANO
MADOKA
��19:35〜20:35
FIGHT DO
伊藤まどか
三浦剛
明日は先行予約開始日です。
サポーターズメンバーの皆様、ご連絡をお待ちしております
2008.04.14
「ＶＩＧＯＲ ３」のご案内
「ＶＩＧＯＲ ３」のご案内
今回から先行予約もスタート致します。
先行予約は「ＶＩＧＯＲサポーターズクラブ」（\500／年）にご入会頂いた方のみ
受け付けさせていただきます。
ご希望の方は、予約電話番号（０３−３７０８−００６９）までお申込み下さい。
スポーツゲイト・オフィシャルフィットネスイベント
ＶＩＧＯＲ ３
２００８年５月２５日（日）
１８：００受付ＳＴＡＲＴ
◆18：20〜19：20 RAGGA MIX (ラガ・ミックス) 定員80名
‘Power of dance POD’ メンバー：MU・AYANO・MADOKA
レゲトン・ダンスホール×ストリートがテーマ。
チーム名である“Ｐｏｗｅｒ ｏｆ ｄａｎｃｅ Ｐｏｄ!!” の「Ｐ」には
ＰＬＡＹ（遊ぶ）、
ＰＡＲＴＮＥＲ（パートナー）、
ＰＡＳＳＩＯＮ（情熱）、
ＰＥＡＣＥ（平和） ・・・・など様々な意味がこめられてます。
これら全てがエネルギーとなって、ダンスの原動力になるんです！
あなたにぴったりのＰは何ですか？
腰を振ってパワフルにセクシーに皆でガツンと踊りましょう。
ENJOY YOUR DANCE！ENJOY YOUR STYLE！
◆19：35〜20：35 FIGHT DO 定員80名
伊藤まどか・三浦剛（FIGHT DOマスタートレーナー）
MADOKA’S FAVORITE MIX
★ADRRESS★ 江東区有明スポーツセンター プール棟３Fレクリエーションホール
〒135-0191江東区有明2-3-5 ＴＥＬ：03（3528）0191
★PRICE★ １クラス ￥2,000（税込み）
★お申込み先★
ＴEL 03(3708)0069 (有)スポーツゲイト
先行予約受付 2008年4月16日（水）10:00〜
一般予約受付 2008年4月21日（月）10:00〜
（営業時間：月曜日〜土曜日9:30〜17:30、日・祝日休）
■ お一人3名様分までのお申込みが可能です（お一人複数クラス申込み可）。
■ お申込み後、一週間以内に下記銀行口座まで、参加費をご入金ください。
一週間を過ぎてもご入金が確認できない場合にはキャンセルと判断させていただきます。
■ ご入金後のキャンセルにつきましては、返金は致しかねますのでご了承ください。
■ 参加証等は特にありませんので当日会場受付で名前をお伝えください。
■ スタジオへの入室はお申込み順となります。受付にて入場順の番号札をお渡し致します。
■ 当日は万全の体調でご参加下さい。万が一体調不良の場合には速やかにスタッフまでお申し出ください。
■ イベント中の体調不良、怪我等について、応急処置は致しますが一切の責任は負いかね
ますのであらかじめご了承の上ご参加ください。
■ 貴重品の管理は各自でお願いいたします。万が一盗難等に遭った場合、一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
＜参加料ご入金口座＞
三井住友銀行 二子玉川支店 普通 ３９１１９０２
有限会社スポーツゲイト
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
また、現在お申し込み受付中!!の4/26(土)
「ＶＩＧＯＲ２」は・・・4/1４現在
FIGHT DO 伊藤まどか・三浦剛 （定員80名）定員間近！
X-55 奈蔵和香・石塚直樹 （定員50名）お申込みはお早めに！
OXIGENO 加藤安子 （定員50名）お申込みはお早めに！
SGエアロスペシャル 奈蔵和香 石塚直樹 （定員80名）まだ余裕があります！お友達お誘いのうえ奮ってご参加ください！
⇒お申し込みはこちら
（ページの一番下をご覧下さい）
今回から先行予約もスタート致します。
先行予約は「ＶＩＧＯＲサポーターズクラブ」（\500／年）にご入会頂いた方のみ
受け付けさせていただきます。
ご希望の方は、予約電話番号（０３−３７０８−００６９）までお申込み下さい。
スポーツゲイト・オフィシャルフィットネスイベント
ＶＩＧＯＲ ３
２００８年５月２５日（日）
１８：００受付ＳＴＡＲＴ
◆18：20〜19：20 RAGGA MIX (ラガ・ミックス) 定員80名
‘Power of dance POD’ メンバー：MU・AYANO・MADOKA
レゲトン・ダンスホール×ストリートがテーマ。
チーム名である“Ｐｏｗｅｒ ｏｆ ｄａｎｃｅ Ｐｏｄ!!” の「Ｐ」には
ＰＬＡＹ（遊ぶ）、
ＰＡＲＴＮＥＲ（パートナー）、
ＰＡＳＳＩＯＮ（情熱）、
ＰＥＡＣＥ（平和） ・・・・など様々な意味がこめられてます。
これら全てがエネルギーとなって、ダンスの原動力になるんです！
あなたにぴったりのＰは何ですか？
腰を振ってパワフルにセクシーに皆でガツンと踊りましょう。
ENJOY YOUR DANCE！ENJOY YOUR STYLE！
◆19：35〜20：35 FIGHT DO 定員80名
伊藤まどか・三浦剛（FIGHT DOマスタートレーナー）
MADOKA’S FAVORITE MIX
★ADRRESS★ 江東区有明スポーツセンター プール棟３Fレクリエーションホール
〒135-0191江東区有明2-3-5 ＴＥＬ：03（3528）0191
★PRICE★ １クラス ￥2,000（税込み）
★お申込み先★
ＴEL 03(3708)0069 (有)スポーツゲイト
先行予約受付 2008年4月16日（水）10:00〜
一般予約受付 2008年4月21日（月）10:00〜
（営業時間：月曜日〜土曜日9:30〜17:30、日・祝日休）
■ お一人3名様分までのお申込みが可能です（お一人複数クラス申込み可）。
■ お申込み後、一週間以内に下記銀行口座まで、参加費をご入金ください。
一週間を過ぎてもご入金が確認できない場合にはキャンセルと判断させていただきます。
■ ご入金後のキャンセルにつきましては、返金は致しかねますのでご了承ください。
■ 参加証等は特にありませんので当日会場受付で名前をお伝えください。
■ スタジオへの入室はお申込み順となります。受付にて入場順の番号札をお渡し致します。
■ 当日は万全の体調でご参加下さい。万が一体調不良の場合には速やかにスタッフまでお申し出ください。
■ イベント中の体調不良、怪我等について、応急処置は致しますが一切の責任は負いかね
ますのであらかじめご了承の上ご参加ください。
■ 貴重品の管理は各自でお願いいたします。万が一盗難等に遭った場合、一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。
＜参加料ご入金口座＞
三井住友銀行 二子玉川支店 普通 ３９１１９０２
有限会社スポーツゲイト
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
また、現在お申し込み受付中!!の4/26(土)
「ＶＩＧＯＲ２」は・・・4/1４現在
FIGHT DO 伊藤まどか・三浦剛 （定員80名）定員間近！
X-55 奈蔵和香・石塚直樹 （定員50名）お申込みはお早めに！
OXIGENO 加藤安子 （定員50名）お申込みはお早めに！
SGエアロスペシャル 奈蔵和香 石塚直樹 （定員80名）まだ余裕があります！お友達お誘いのうえ奮ってご参加ください！
⇒お申し込みはこちら
（ページの一番下をご覧下さい）
2007.07.08
今月のワークショップ＆イベント情報
７月のワークショップ＆イベントお知らせ☆
【インストラクター向けワークショップ】
７月16日(月曜祝)
JR東日本スポーツ
ジェクサーワークショップ
時間10:00〜12:00
講師：加藤安子
『マンネリ脱出！リニアを活用した初級者向けプログラミング術』
基本的なステップを様々な動きに変化させていくリニアの良さを活かしたプログラミングのコツをご紹介します。
時間：12：30〜14：30
講師：丸山寛
『エアロビクスの動きを知る』
時間：15：00〜17：00
講師：奈蔵和香
『中上級クラス・ブレイクダウンマスター〜安心して動けるクラスを目指して』
全てのクラス ADIポイントがつきます（各クラス１．０ポイント）
日程：7月16日海の日
会場：ジェクサー赤羽店
料金：
JEXERインストラクター1クラス 3,150円
一般インストラクター1クラス 4,200円
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【イベント】
フィットネスジャーナル主催
タイトル:
『パワーヨガ〜エアロビクスの冒険オリジナル〜』
日程:7月19日
場所:原宿駅徒歩5分・明治神宮駅徒歩7分
HIP DANCE ARTS ENTERTAINMENT
内容:
パワーヨガの特徴の一つであるヴィンヤサ(一呼吸一動作)を取り入れ、
ヨガのポーズを組み合わせながらダイナミックに動いていきます。
エアロビクスが大好きな方も、ヨガ初中級からステップアップしたい方にもおすすめの中級〜上級者向けのヨガです！
申し込み先:http://www.fitness-j.co.jp/fitnesstv/schedule.htm
【インストラクター向けワークショップ】
７月16日(月曜祝)
JR東日本スポーツ
ジェクサーワークショップ
時間10:00〜12:00
講師：加藤安子
『マンネリ脱出！リニアを活用した初級者向けプログラミング術』
基本的なステップを様々な動きに変化させていくリニアの良さを活かしたプログラミングのコツをご紹介します。
時間：12：30〜14：30
講師：丸山寛
『エアロビクスの動きを知る』
時間：15：00〜17：00
講師：奈蔵和香
『中上級クラス・ブレイクダウンマスター〜安心して動けるクラスを目指して』
全てのクラス ADIポイントがつきます（各クラス１．０ポイント）
日程：7月16日海の日
会場：ジェクサー赤羽店
料金：
JEXERインストラクター1クラス 3,150円
一般インストラクター1クラス 4,200円
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【イベント】
フィットネスジャーナル主催
タイトル:
『パワーヨガ〜エアロビクスの冒険オリジナル〜』
日程:7月19日
場所:原宿駅徒歩5分・明治神宮駅徒歩7分
HIP DANCE ARTS ENTERTAINMENT
内容:
パワーヨガの特徴の一つであるヴィンヤサ(一呼吸一動作)を取り入れ、
ヨガのポーズを組み合わせながらダイナミックに動いていきます。
エアロビクスが大好きな方も、ヨガ初中級からステップアップしたい方にもおすすめの中級〜上級者向けのヨガです！
申し込み先:http://www.fitness-j.co.jp/fitnesstv/schedule.htm
2007.06.07
６月ワークショップのお知らせ！！
日程：6月２４日（日）時間：１５：１０〜１８：１０タイトル：『アプローチ・トゥ・ヨガ』対象者：インストラクター及び一般愛好者（ヨガ未経験者でもOKですよ）インストラクターには・・・
◎各ポーズを無理なく完成型に導く為のアプローチ法
◎その日の体質にあわせて選択できる修正法の紹介
ゴール『初心者〜慣れている方に対応した幅広い指導を目指す』一般参加の方には・・・
◎身体の癖を再確認
◎ポーズのコツや効果を知り、その日の体調に合わせたヨガを選ぶ
ゴール『自分にぴったり合ったヨガを見つける』私、加藤のレッスン体験もこの時間内で出来るように、実技中心に進めます。
料金：５，５００円「JAFA ADI 教育単位付与予定｣ AFAA継続単位に振り替え可能です
会場：フィットネスクラブATA茨城県取手市東６−７２−２４
・駐車場有
・JR常磐線取手駅⇔会場間は車で送迎いたします（所要時間５分）
申し込み受付：古村 誠 ０７０−５４５９-１８７１E−MAIL：funfitclub@hotmail.com
是非奮ってご参加ください！！
都内からお越しの方は、受付の古村さんにお伝えくださいね。
都内から参加の方が多ければ、集まって一緒に向かいたいとも考えております。
2007.01.27
帝国ホテルにて♪
昨日と今日の2日間は、帝国ホテルで仕事をしてきました。
このホテルでは、年に2回『全国経営者大会』という中小企業の経営者を対象にセミナーが開催されています。
講師は大手企業の社長・大学教授・ジャーナリストなど、著名な方々ばかり。
私はこの大会に参加される600名くらいの経営者の皆様に、簡単なエクササイズをご紹介しています。
ご参加の皆様は、長時間椅子に腰をかけていらっしゃるので、
姿勢によっては肩や背中・腰の辺りが張ってきたり、
足を動かさない事で足がむくんできたり、
また、ひどい方ではエコノミー症候群と同様の症状が出ることも予測されます。
身体の調子が悪いと気分までも憂鬱になりますよね・・・。
そんな状態を防ぐべく毎年この大会では様々なエクササイズをご紹介しております。
今回は・・・・
1日目『肩こり予防・姿勢改善』
2日目『腰痛予防・バランス感覚を養う』
をテーマで進めました。
会社に戻られてからも、心身の健康づくりに役立てて頂けたら幸いです。
（有）スポーツゲイトでは、企業にお邪魔して簡単なフィットネス指導を行なっておりますので、
興味がありましたらHPをご覧頂き、ご連絡をお待ちしております。
このホテルでは、年に2回『全国経営者大会』という中小企業の経営者を対象にセミナーが開催されています。
講師は大手企業の社長・大学教授・ジャーナリストなど、著名な方々ばかり。
私はこの大会に参加される600名くらいの経営者の皆様に、簡単なエクササイズをご紹介しています。
ご参加の皆様は、長時間椅子に腰をかけていらっしゃるので、
姿勢によっては肩や背中・腰の辺りが張ってきたり、
足を動かさない事で足がむくんできたり、
また、ひどい方ではエコノミー症候群と同様の症状が出ることも予測されます。
身体の調子が悪いと気分までも憂鬱になりますよね・・・。
そんな状態を防ぐべく毎年この大会では様々なエクササイズをご紹介しております。
今回は・・・・
1日目『肩こり予防・姿勢改善』
2日目『腰痛予防・バランス感覚を養う』
をテーマで進めました。
会社に戻られてからも、心身の健康づくりに役立てて頂けたら幸いです。
（有）スポーツゲイトでは、企業にお邪魔して簡単なフィットネス指導を行なっておりますので、
興味がありましたらHPをご覧頂き、ご連絡をお待ちしております。