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2011.06.07 オキシジェノ












ラディカルフィットネスのアップデートトレーニングがスタートしています!!


今回は楽しいエクササイズが導入されている分、トレーナーさんもわたしも筋肉痛ですね。

待ち望んでいるお客様!!
今回のエクササイズも、凄いですよ。

こうなったら笑うしかないという強度です。www

でも、ご安心ください

三ヶ月間提供するプログラムですので、最初から高強度のものはご紹介しません。
皆様の体力に合わせて徐々に強度をあげていきます!

私達と一緒に、しなやか且つ強いカラダを養っていきましょうね

今回は大好きな曲が沢山使われているNo.なので、思い入れも強いです(笑)


ここでお知らせです。

このNo.で認定トレーニングを開催します!!

プライムエデュケーションのホームページにてご案内しておりますので、
是非ご覧ください。

エアロビクス、ヨガやバレエ、ダンスを指導されているインストラクターさん、

パーソナル、グループ問わずトレーニングを指導されているトレーナーさん、

是非ご検討ください(^-^)!

加藤安子
スポンサーサイト
ジェクサー四ツ谷店で、レッスンが前後の田中舞ちゃんと一緒に、

おすすめのカフェに行ってきました(^ー^)ノ


舞ちゃんとは、NHKの番組で一緒にお仕事をしたり、

スポーツゲイトのスタジオで来年度より、オキシジェノのレッスンを担当していただいたり、
(スポーツゲイト専属、オキシジェノオフィシャルトレーナー)

身近な存在です。


勉強熱心で、今日も私のクラスに参加してくれました。

同業者であり、妹のような存在です。(^ー^)

さて、今日行って来たのは、

春先は桜が満開になり、
なかなか予約がとれないカフェ。

CANAL CAFE@神楽坂


今日は良い天気だったので、オープンエアーのカフェでも寒くなく(^ー^)ノ、

とっても気持ち良かったです♪



「出会い」と「つながり」について話しながら

もちろん、デザートにも手を出して(^ー^)ノ




ホッとするひとときでした。






さて、夜のレッスンも頑張ります。(*^_^*)
2010.11.14 大村詠一くん
いま!
スポーツ大陸(NHK総合)に

エアロビックの大村詠一くんが出演しています。

是非ご覧ください!!
NHK総合 10:50まで!!




2010.11.10 頑張って!
父が緊急入院をして、いま手術中です。

家族全員で祈りながら、私は仕事をしています。

ドラえもんのどこでもドアがほしいです。

、、、と言ってる場合じゃありません。


お父さん!頑張って!!!
今日は、大塚フィットネスエクスプレッション2010東京が開催されています!

私はMCを担当。

盛り上がっていますよ!

現在、和泉あきこちゃんがレッスンしています(^-^)/



ラディカルフィットネスジャパンのWebサイトがリニューアルしました

日本に導入している各プログラムの紹介では、
昨年開催したクリスマスイベントの模様を動画で見ることが出来ます

『OXIGENO』の動画には私ヤスコも出ておりますので、是非最後までご覧ください

ラディカルフィットネスWebサイト

http://www.prime-e.jp/

尚この『オキシジェノ』は4月26日に開催しますスポーツゲイト主催イベントVIGOLで受けることが出来ます。

オキシジェノNo.2~No.7の中から
ヤスコがセレクトしたベストバージョンでお送りいたします
是非この機会いらしてくださいね
お申し込みは
このブログの
3月31日『申し込み開始』をご覧ください
更新が遅くなってしまいました・・。すいません。
この2週間(京都や石川の話)は改めてゆっくり書きますね。

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お知らせ

今日は、過ごし易いお天気でしたね~。
春を感じながら、外を歩きました。
今日一日で一気に桜の花が開いたのではないでしょうか。

今年は「電車の中から」とか「仕事場までの道」に咲く桜を眺めるだけでなく、お花見をしたいなぁ・・・
お弁当持ってワイワイやりたいですね~!!
花より団子?いえいえ『花と団子』両方必要な私です(笑)。

皆さんのお花見スポットはどこでしょうか?
私は、高輪プリンス、千鳥ヶ淵、四谷の上智大学近くの土手には行った事があります。
お勧めがあれば教えてくださいね。


さて、本題にはいりますが、
この度フィットネスディビジョンディレクターを務める(有)スポーツゲイトで、
女性限定・少人数制のセミプライベートレッスンを行なうことになりました。
(各レッスン定員10名まで)

プライベートレッスンの特徴は・・・

◎少人数なので、個々の体質・目的に合わせた指導が受けられます。
◎インストラクターは全員女性。女性ならではの悩みにお答えします!
◎大人数のレッスンでは味わえないアットホームな雰囲気。
◎周りを気にせずに、自分自身に集中しやすい環境。
など、あげればきりが無いくらいメリットがあります。

早速ですが、今週から無料体験レッスンがありますので、お知らせいたします。
※予約が必要となります。(申し込み先は最後↓)

◆◇3月24日(土曜日)◇◆

『パワーヨガ・フロー』
NYで流行の、流れるように様々なポーズをとっていく消費量の高いヨガ。段階を踏んで進めていくので、初心者から中級者までの方にお楽しみいただけます。強くしなやかな身体を目指しましょう!

 担当:田中いずみ 【パワーヨガインストラクター】
①10:00~11:00 (定員10名)
②11:15~12:15 (定員10名)


◆◇3月26日(月曜日)◇◆

『イシュタヨガ・ベーシック』 
イシュタとは個人という意味があります。呼吸を重視し、個々の体質にあわせて進めるのが特徴。
呼吸法・ポーズ・瞑想をバランスよく行います。
身体だけじゃなく心のリフレッシュに効果的。

担当:末永周子【イシュタヨガ認定インストラクター】
①9:30~10:30(定員10名)
②10:45~11:45(定員10名)


◆◇3月26日(月曜日)◇◆

『コア・コンディショニング』

ヨガやピラティスなどマットを使用したエクササイズや、バランスボールやバランスディスクなどのツールを使用したエクササイズで、コア(体幹部)をトレーニングしていきます。
しなやかに伸びる細く長い筋肉を目指します。

担当:奈蔵和香
【(有)スポーツゲイトフィットネスディビジョンディレクター】
①19:00~20:00


◆◇3月28日(水曜日)◇◆

『OXIGENO』オキシジェノ
今年4月から日本で導入される、アルゼンチン発の最新プログラム!!
業界で大注目されているプログラムをいち早くご体験いただけます。
バレエやヨガ、ピラティスやダイナミックストレッチなどの要素を取り入れた、柔軟性や可動性の向上に効果的なプログラム。
ゆったりした美しい音楽に合わせて流れるように動いていくので、身体だけじゃなく心も癒されます。
シンプルな流れなので、運動経験が無い方も安心。身体が硬い方ほど、続けていくうちに敏感に身体の変化を味わう事が出来ますよ。
疲労回復・姿勢改善・左右のアンバランスの調整・ダンサーやバレリーナのような細く長い筋肉づくり等々の身体的な面に加え、
ストレス解消・リラックス等のメンタル面にも効果的です!!
(前のブログ日記で紹介していますので、ご覧下さいね)

担当:私、加藤安子です
(OXIGENOマスタートレーナー・全米ヨガアライアンス取得・イシュタヨガ認定インストラクター)
①19:00~20:00(定員10名)

『イシュタヨガ・ベーシック』
(内容:3月26日体験のイシュタヨガを参照)

担当:加藤安子
(OXIGENOマスタートレーナー・全米ヨガアライアンス取得・イシュタヨガ認定インストラクター)
②20:15~21:15(定員10名)


OXIJENOの説明文に熱が入ってしまいましたが・・・(^^)
すべてのレッスンがお勧めです!!
担当インストラクター4名が、
お一人お一人に、真心を込めたおもてなしをさせていただきます!!
女性の皆様奮ってご参加下さい!!!


お申し込み・お問い合わせ先
(有)スポーツゲイト(HPはこのブログのリンク先にあります)
TEL:03-3708-0069
最寄駅:用賀
営業時間:月~金10:00~17:00


休日は留守番電話にご連絡先を入れて頂ければ、こちらからご連絡いたします。
お待ちしております!!
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