最近の天気はおかしいですね
地球温暖化の影響でしょうか…

亜熱帯地方のようなスコール＆蒸し暑さですよね

日本の気候はどうなってしまうのでしょうか

きゃ〜また光った

雷雨にビクビクしながら歩いている私です。

外出している皆様、雷雨に気をつけてお帰りくださいね。

ヨガクラスにご参加の皆様本日もありがとうございました

安子

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私は３年前にヘルニアを患い、数ヶ月お休みを頂いていた期間があります。

その期間に介護に関する情報を収集すると共に、
精神的・肉体的に感じた事を指導の現場で活かそうと熱い思いを胸にリハビリに励んでいたのを思い出します。

それをいま実現させて頂いている場所があります。

ベストライフ溝の口さん

私は介護施設の入居者さんと健康づくりに関する知識や運動を共有する場を提供しております。
そして運動以上に五感に働きかけるコミュニケーションを何よりも大切にしています。

まずはその場に来る事を楽しみにして頂けるように…

今日も運動＆コミュニケーションを通して、素敵な笑顔を拝見することが出来ました。

今回はベストライフさんと東橘中学校さんのご協力を頂き、掲載させて頂きます。

今日は東橘中学校の一年生の皆さんが実習で来て下さいました。
ひ孫くらいの年齢の子達を前に、入居者さんはいつも以上に元気でしたよ

東橘中学校の先生、生徒さん
ありがとうございました。

年々介護福祉に携わる方が減少している中、高齢化は急速に進んでいきます。
将来、外国人のお力を借りる必要もあるかと思いますが、
日本人がこの仕事に携わりたいと思う環境づくりが出来たらいいですよね。

今年は（有）スポーツゲイトにて『高齢者フィットネス指導者育成コース』を開講し、来月には第一期のみなさんが修了します。

微力ながらも、今後も介護に携わる仕事の幅を広げていき
社会に貢献出来たらと思っております。
そして、高齢者の運動指導をしたいという方が増えることを心から願っています。

指導者育成コースに関するお問い合わせは…

（有）スポーツゲイト

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私が毎朝欠かさず食べているものがあります

それは

フルーツ


切り方によって甘さが変わると聞いてから、切り方にこだわっています。

繊維に沿って切ると素材の味がするらしく

繊維に沿わず垂直に切ると甘さが引き立つらしい

今日は長野産の梨と桃を頂きました

梨より大きい桃に驚いたわたしです

梨は今年初
わ〜い

明日朝、味わって頂きたいと思います

朝のフルーツは『金』と言われています。
ビタミンだけでなく果物に含まれる糖『果糖』はエネルギー源になります

朝に糖をとることで、身体だけではなく頭の働きも良くなると言われています。
１日のスタートに
旬のフルーツを取り入れてみてはいかがでしょう

わたしは、
本日、宅配の無農薬・有機野菜＆フルーツも届いたので
明日の朝はフルーツ三昧です

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訂正いたします

今週金曜日の29日は代行立てる予定でしたが、
私安子が担当することになりました。

８月29日金曜日
ジェクサー大井町19:15〜20:15
パワーヨガ

最近60名(定員)の方にご参加頂いているクラスです

皆さんの反応がとても良くて、笑い声が聞こえるヨガクラスです

賑やかで、私自身も元気を頂いております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

安子

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下記の日程は代行となります
資格認定や国内＆国外出張もありお休みさせて頂きます。
ご迷惑おかけしますがご了承下さいますようお願い申し上げます

8月29日:金曜日
ジェクサー大井町
19:15〜パワーヨガ
末永先生

9月1日:月曜日
ジェクサー四ッ谷
10:30〜リフレッシュリラックスヨガに変更
三船先生

ジェクサー戸田公園
13:40〜リラックス
百瀬先生

9月2日:火曜日
スポーツプレックス碑文谷
11:00〜ヨガ
TERU先生

ジェクサー大井町
15:15〜エアロスタート
15:55〜リフレッシュ
中川先生

9月12日:金曜日
ジェクサー大井町
19:15〜パワーヨガ
津野先生

9月17日水曜日
スポーツゲイトコンセプトスタジオ
19:30〜オキシジェノヨガに変更
三枝先生

9月24日:水曜日
スポーツゲイトコンセプトスタジオ
19:30〜オキシジェノ
末永先生

9月26日:金曜日
ジェクサー大井町
19:15〜パワーヨガ
津野先生

9月29日:月曜日
ジェクサー四ッ谷
10:30〜リフレッシュリラックスヨガに変更
三船先生

13:40〜
ジェクサー戸田公園
未定

18:30〜
スタジオヨギー
リラックスヨガ
未定

9月30日:火曜日
スポーツプレックス碑文谷
11:00〜ヨガ
TERU先生

ジェクサー大井町
15:15〜エアロスタート
15:50〜リフレッシュ
中川先生

NAS大崎
19:15〜オキシジェノ
未定
自分の勉強の為とはいえ…沢山のお休みをとらせて頂きます事をお詫び申しあげます

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今朝の小松空港からのフライト時間

てっきり8:30だと思い込んでいた私は、小松まで車で送って頂き到着したのが8:05。

搭乗手続きをしようと思ったら出来ない…
そこで本当は8:20発だった事が判明。
そんなこんなで10分前に荷物を預けることになり、受付で優しく注意をされ…
搭乗口では急いでください〜と注意され…

５分前に搭乗したお騒がせな私です。


あ〜小松空港でお土産を買う予定だったのに…


手元に残ったのは
昨日お世話になった会社の方から頂いた
石川名物笹寿司＆押し寿司。

これから頂きま〜す

搭乗時間…
昨夜は結局ホテルで寝ずにパソコンに向かって朝を迎えたので
頭がまわってなかったんだ…
と思いたいが


人に迷惑かけちゃいけません。
気を引き締めて過ごしましょう。

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石川県の某クラブにて仕事が終わりホテルに戻ってきました

いま新体操の決勝を見ています

決勝となると、リスクを伴う難度の高い技が繰り広げられます。

クラブとフープの組み合わせは、どのチームも芸術性が高くて見ていて楽しい

フープはミスするとどこまでも飛んでいく怖い手具で

根棒は二本を正確に飛ばさないと相手が取れない。

緊張感のある中で完璧な演技をする選手達の姿は美しいです。

移動のない正確な交換、
個々の能力が非常に高く無駄のない動きと表現力。

各国の良さを音楽や個性で十分アピールされてました

ため息が出るくらい…

相当な練習を積んできたから成せる技なんですよね。
感動しました

金:ロシア
銀:中国
銅:ベラルーシ

アジア初のメダルをもたらした中国
素晴らしい演技でした。

身体動かしたくなってきた〜

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急に涼しくなりましたね〜。
このまま秋に突入しちゃうのでしょうか

あっまだ今年の夏に着ていないワンピースがある…

と、無理やり今日着てみたわたしです

今朝は養護学校にて元気いっぱいの皆さんと一緒にエアロビックを楽しんできました

実は…わたしが担当するエアロビックのクラスで一番強度が高いかもしれません

ギャロップ

ジョギング

ニーアップ〜

毎回伺うと
皆さんの笑顔や優しさに感激します。
家族愛で溢れているのです

心がポカポカしました

これからも宜しくお願いいたします


そして
麻布十番納涼祭最終日の準備をしている所を横目に…

これから石川県へ出張でございます

どうか揺れませんように…
行ってきま〜す

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